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Taller Extraprogramático de Yoga
 
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publicada el 01-09-2015
 
Esta disciplina comenzó en abril de este año y cuenta con una gran participación del alumnado.
 
En abril de este año comenzó un nuevo Taller Extra programático, Yoga. Para conocer un poco más sobre el curso, hablamos con su profesora Miss Sandra Córdova, quien nos comentó acerca de esta tradicional disciplina física y mental, que se imparte en el BRS.


Nuestra clase de Yoga tiene una estructura, que básicamente se divide en dos pilares: integración y juegos. Los elementos que contemplan son: flexibilización, donde se hacen los saludos de Yoga (sol-luna); precalentamiento, posturas de yoga; siendo la yoga de dupla la que más le gusta a los alumnos. Después, los estudiantes realizan los ejercicios de respiración o los también llamados alientos de la vida.


Luego, nuestros alumnos realizan una dinámica de relajación guiada.


Finalmente, se le enseña una etapa de concentración, donde realizan juegos de memorice o adivinanzas.


La docente nos cuenta que hay dos grupos:


a) 1° y 2° Básico: Tiene dos grupos de 26 estudiantes cada uno.

b) 3° y 4° Básico: Es más reducido de 15 alumnos.


La docente aclara que esta disciplina es una inyección para fomentar la autoestima, concentración y la tolerancia. A su vez, nos comenta que en la clase se fomentan reglas donde se potencia el respeto, el trabajo en equipo y el escuchar al otro.


 
 
 
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